黄金岛斗地主手机版-宅家不耽误锻炼!男子在自家客厅慢跑100公里

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资料图。

  疫情期间大多数人都宅在家里,

  不过最近,

  重庆人的微信朋友圈里

  出现一位“大神”,

  他在自家客厅里跑步,

  竟然跑出了100公里的距离!

  谢先生家住在重庆北环附近的某小区,因为管控,记者隔着小区大门见到了他。

  他说,这100公里的室内跑成绩,是2月12日那天在自家客厅里跑出来的。由于家里的跑步机被儿子占用了,因此他的锻炼场地只能选择客厅。

  “从早上跑到晚上六点多钟,一直跑了10小时40分钟,跑得手机没电了,就用个充电器带着跑。”连续10多个小时,一共96438步,平均每分钟150步。谢先生家客厅到阳台约17米,折返一次大约34米,如此算下来,这100公里,大概就是2800多个折返。

  谢先生说,除了上厕所,这一天吃饭和喝水,都是在跑动中完成的。当然,能在10多个小时里跑出100公里,与谢先生自己的爱好和经历有关,他是重庆两江铁人俱乐部的成员,多次参加国内外的铁人三项赛,身体素质本身就不错。

  “大铁人三项就是226公里,美国、加拿大、马来西亚、越南我们都去参加过,并完成了整个赛事。”谢先生觉得,疫情期间宅在家里不乱窜,并不意味着只是吃了睡、睡了吃,该进行的运动锻炼还是要坚持,不然疫情解除时,可能身材就走形了。

  谢先生建议大家可以做一做深蹲、俯卧撑、仰卧起坐,在家里也可以慢跑,免得长起“游泳圈”,把身体搞坏了。不过也要提醒大家,运动最重要的是量力而行,合适就好!

  网友评论:

  是个“狼人”!

  宅在家里的你是怎么锻炼的?

  一起来晒晒你的步数吧~

  (江苏新闻)

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黄金岛斗地主-克妈-复出目标不是你们期望的 这很私人不说了

黄金岛斗地主-克妈-复出目标不是你们期望的 这很私人不说了

新京报讯(记者 孙海光)克里斯特尔斯辉煌的职业生涯第三章开始了。今晨结束的WTA迪拜公开赛中,时隔7年多再度复出的克里斯特尔斯2比6、6比7(6)不敌穆古拉扎,未能迎来复出开门红。

前两段职业生涯,媒体和球迷习惯称克里斯特尔斯为“小克”。如今,“小克”已经36岁,是3个孩子的母亲。去年秋天,克里斯特尔斯宣布复出,迪拜公开赛是她的首站比赛,对手是今年澳网亚军、现世界排名第16位的穆古拉扎。2007年克里斯特尔斯第一次退役时,14岁的穆古拉扎还未转为职业球员。

比赛有点艰难,克里斯特尔斯整场比赛发出10个双误,最终2比6、6比7(6)不敌穆古拉扎。“她打得真棒,她是一个不可思议的球员,总能打出让人不可思议的网球。”穆古拉扎赛后称,克里斯特尔斯的发挥越来越好,这会给现役年轻球员带来很大麻烦。

穆古拉扎说得没错,克里斯特尔斯的职业生涯确实不可思议。2005年美网,克里斯特尔斯收获首个大满贯,次年拿下世界第一,2007年第一次宣布退役。之后,克里斯特尔斯结婚生子,过着相夫教子的生活。2009年,克里斯特尔斯宣布复出,连拿两个美网和1个澳网冠军。2012年,克里斯特尔斯第二次退役。

“我的内心有这样一种感觉,它在驱使着我,已经有一段时间了。”谈及这次复出,克里斯特尔斯说从去年开始,这种想再回到球场的感觉越来越强烈,“我和丈夫说起这件事,他告诉我:‘为什么不呢?别问为什么去做,换个角度,问问自己为什么不去做?’他说得很有道理。是啊,为什么不呢?我找不到理由,为什么不这么做呢?”

上一次复出回到球场,克里斯特尔斯只有26岁,这一次再回来已经36岁了,她很清楚面临的挑战,“我享受一切挑战,从做出这个决定的那天起,我就一直抱着这样的心态。”克里斯特尔斯说,自己的职业生涯也算见过大风大浪,知道该怎样保持心态。

谈到今天与穆古拉扎的这场比赛,克里斯特尔斯对自己的发挥还算满意,“打到第2盘的时候,我觉得完全沉浸在比赛中了。”克里斯特尔斯说,这是第一场比赛带给自己的积极意义,她会带着这种感觉继续比赛。

被问及这次复出的目标,克里斯特尔斯并不愿多透露,“我有一定的预期,但我觉得可能不是你们希望听到的。这和成绩、排名无关,它更加私人一些。”按照计划,克里斯特尔斯接下来还将参加蒙特雷和印第安维尔斯公开赛。

本文来源:新京报 责任编辑:赵瑞琪_NB12596

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黄金岛斗地主手机版-福建省发改委向各地口罩企业派驻厂协调员,提升口罩保供能力

黄金岛斗地主手机版-福建省发改委向各地口罩企业派驻厂协调员,提升口罩保供能力

如何提升口罩的保供能力,仍是摆在全国各地眼前的一大难题。

据东南网2月17日消息,近日,福建省发改委通过向各地发改系统及派驻口罩重点企业的驻厂“协调员”,以此摸清全省口罩生产企业基本情况,进一步掌握企业的产能、产量、实际日调出量,包括企业生产面临的困难问题,第一时间进行协调解决生产中遇到的原材料供应、资金、设备和用工等各种难题。

福建省发改委派驻各企业的驻厂协调员,究竟要做哪些事呢?

该报道称,驻厂协调员一边给企业鼓劲,统一思想认识,一边帮企业做好增产、扩产的各项工作,收集整理企业增产扩能的政策需求,帮助企业研究起草争取熔喷布原材料供应指标,制定企业增产扩能发展计划,协调生产医用口罩资质申请,联系协调生产用工和修理技术人员,极力帮助企业改善生产环境。第一时间将企业生产中遇到的困难问题涉及相关厅局的事项提交其办理。

对此,福建已协调市场监管局、药监局、教育厅等多个部门为生产企业在产品检验、技术支持、用工等方面提供服务。

此外,驻厂“协调员”还要承担帮助企业解决材料与货源的难题。

上述报道称,针对大量口罩生产企业缺少熔喷布、无纺布、耳带等原材料的情况,主动联系省内外原材料厂商,帮助企业寻找货源。

针对如何帮助企业寻找货源,福建也已与省内一些耳带、无纺布等厂家协调,保障福建省口罩企业供应,同时联系多家省内外供应商,提供给生产企业联系。对福建省企业在外省采购的原材料和设备遇到的问题,及时商请兄弟省份协调。目前已协调部分省对福建省企业亟需购买的环氧乙烷灭菌柜等设备顺利发货。

不仅如此,驻厂协调员还要积极帮助口罩生产企业获得资金支持,组织省内口罩生产企业申报全国防控重点保障企业,争取人民银行专项再贷款资金支持。

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黄金岛斗地主手机版-打破世界纪录?印度男子与水牛赛跑百米跑进9秒6

黄金岛斗地主手机版-打破世界纪录?印度男子与水牛赛跑百米跑进9秒6

  原标题:打破博尔特世界纪录?印度男子与水牛赛跑,百米跑进9秒6

图源:俄卫星通讯社

  海外网2月17日电 俄罗斯卫星通讯社17日消息称,日前,印度一名建筑工人在与水牛赛跑的传统比赛中,意外打破牙买加短跑运动员尤塞恩·博尔特创造的百米世界纪录。

  报道称,现年28岁的建筑工人斯里尼瓦萨·高达用时9.55秒跑完了100米,比著名的牙买加“飞人”博尔特(9.58秒)快了0.03秒。尽管该成绩不会被官方认可,但已经在印度等国引发轰动。

  得知创造非官方纪录后,斯里尼瓦萨·高达称,是两头水牛促使他完成这段距离,并取得好成绩。

  印度一位教育专家表示,这很难说是打破百米世界纪录,因为印度这项比赛并不是纯粹的田径项目,而是在铺满了泥浆的赛道里,选手手牵两头水牛的竞速比赛。这意味着,当水牛的速度大于人的时候,就相当于是水牛拉着人在跑。

  不过也有人认为,尽管有水牛拉着,但是能在铺满泥浆的赛道里保持平衡,并且在10秒内跑完100米也很不容易,如果是在正规场地估计成绩也不差。

  据俄媒介绍,印度卡纳塔克邦海岸地区每年都会举行传统的坎巴拉公牛赛跑比赛。选手与两头公牛一起沿着灌满水的稻田跑完132米或142米。

责任编辑:张建利

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黄金岛斗地主手机版-2天紧急投放贷款2亿元,农行东莞分行驰援“抗疫”

黄金岛斗地主手机版-2天紧急投放贷款2亿元,农行东莞分行驰援“抗疫”

某药企生产的奥司他韦、盐酸莫西沙星,是抗新型冠状病毒肺炎的主要药品之一。在疫情蔓延形势下,该企业迅速组织增产,开足马力赶制药物,迫切需要资金支持。

正在此时,农行东莞分行主动了解企业融资需求,立即开启“助力疫情防控”金融服务绿色通道,总行、省行、分行、支行、网点五级行联动,放弃春节假期,克服重重困难,2天内为该企业紧急新增投放贷款2亿元,有效支持企业加大应急物资生产供应。

此次紧急投放2亿元,该行坚持特事特办、急事急办的原则,在1月29日得知企业融资需求后,迅速成立专项小组,拟定用信服务方案,开始平行作业,在省行公司业务部、投资银行与金融同业部、信用管理部帮助沟通下,得到总行大力支持;1月30日,高效推进流程,一天之内完成调查、审查、审议、审批,成功实现投放。

该企业负责人说:“这笔钱就是‘救命钱’,农业银行的这笔贷款非常高效、非常及时,我们相信:只要全社会群策群力,一定能打赢防控疫情阻击战。”

2天新增投放2亿元,在正常时期没有实现的事情,却在疫情肆虐的非常时期办成了,这其中饱含着农行东莞分行抗击疫情的决心、爱心,他们正在用实际行动落实农总行防控疫情18条措施、省行防控疫情工作指引,为防控疫情贡献金融力量。

【作者】

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端

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黄金岛斗地主-厉害!全明星新秀赛东契奇后场超远三分命中,直接逗乐特雷杨

黄金岛斗地主-厉害!全明星新秀赛东契奇后场超远三分命中,直接逗乐特雷杨

北京时间2月15日,2020年NBA全明星新秀赛拉开大幕,在刚刚结束的半场争夺中,世界队是81比71暂时领先美国队。

备受关注的世界队核心东契奇,在上半场得到了9分4助攻2篮板。斯洛文尼亚帅哥在刚刚结束的这个半场较量中,虽然进攻欲望不强,但是他在上半场却投出了不俗的命中率,上半场东契奇的所有出手都是来自于三分线,半场东契奇三分球6投3中,三分命中率达到了50%。

尤其是东契奇在上半场结束前,投入的那记后场三分球,更是成为本届全明星新秀赛上半场最佳进球。

在上半场结束前的最后一攻,由世界队的东契奇所掌控,此时的独行侠核心却并不着急要把球快速运过半场,反倒是慢慢悠悠在后场运着球,而当斯洛文尼亚帅哥把球运到中线附近的时候,只见东契奇是突然抬起双手,当着防守他的特雷杨面前,投出了一记后场超远三分。

更为神奇的是东契奇这记后场超远三分,是如同精确制导的导弹一般,不偏不倚命中篮板后进入网袋,东契奇这记超远三分,是彻底点燃了比赛的气氛。

而东契奇和特雷杨,也都被这记不可思议的超远三分球所逗乐,两人在球场上做出不敢置信的举动,引爆全场的笑声!

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黄金岛斗地主-联合国宣布全球进入紧急状态?我们联系了联合国相关机构

黄金岛斗地主-联合国宣布全球进入紧急状态?我们联系了联合国相关机构

近日有消息称,联合国发布通知称:全球进入紧急状态。

真的是祸不单行?这个世界怎么了?

发出消息的文章称:全球多个国家发生疫情灾难,巴基斯坦和非洲肯尼亚、索马里、埃塞俄比亚等国还面临严重的沙漠蝗灾等,联合国对此宣布全球进入紧急状态。

不过,中新社国是直通车记者经多方查证,截至目前,联合国层面并未发出“全球进入紧急状态”的通知。

对于蝗虫疫情,联合国粮农组织官方网站近期发布新闻显示,呼吁采取更多行动以防沙漠蝗虫疫情造成人道主义危机,但没有提到“全球进入紧急状态”。

图片来源:联合国粮农组织官方网站

据了解,巴基斯坦和非洲多国确实面临严重蝗虫灾害,巴基斯坦政府和索马里等国宣布进入国家紧急状态,但联合国层面并未作出全球进入紧急状态的声明。

图片来源:央视财经新闻

据卡塔尔半岛电视台2月2日报道,索马里也是宣布蝗灾为国家紧急状态的国家之一。

图片来源:卡塔尔半岛电视台

中新社国是直通车记者联系的几位联合国相关机构人员均表示,未看到联合国层面对此发出的“全球进入紧急状态”的消息来源。

在联合国中英文官方网站上也并未发现相关信息。多家国内外官方媒体亦没有看到相关报道。

对此,联合国有关机构人员表示,联合国发布的消息须有官方和权威消息来源为准,不要轻信一些民间消息,引起不必要恐慌。

与其夸大其辞造成不必要的恐慌,不如我们一起努力,抵御灾情,希望地球变得更美好。

来源:国是直通车

作者:刘亮

编辑:杨懿茹

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黄金岛斗地主手机版-这时候取消住房公积金,还不如调整财税政策

黄金岛斗地主手机版-这时候取消住房公积金,还不如调整财税政策

经济观察网 杜涛/文最近,有专家在呼吁取消住房公积金,给企业减负,但笔者认为这时候取消住房公积金,还不如调整财税政策。

专家认为住房公积金制度是 1990年代初从新加坡学来的,现在我国房地产早已市场化,商业银行已成为提供房贷的主体,住房公积金存在的意义已经不大,将之取消可为企业和职工直接降低12%的成本。

乍一看,取消住房公积金制度是一个对个人和企业两利的措施,但事实是这样吗?

对个人而言,取消住房公积金制度,个人此前缴纳12%的部分可以直接进入个人工资发放,不像现在取着这么麻烦,方便很多,但这并不一定要取消住房公积金就可以解决,只要改变存取制度就可以。甚至成立类似住房公积金的金融机构,可以随时存取。根本不会造成个人负担。

对企业而言,若是取消企业匹配的比例,肯定是降低了负担,但这个减负是来源于员工个人收入的间接减少——尽管不能像工资一样直接支配,但公积金企业缴纳的部分依然属于员工个人的一部分“收入”,这个帐相信所有人都一望可知。

这个“减负”的本质是损个人补企业,顾着眼前,终会有弊。

其实,为了给企业减负,取消住房公积金,还不如真刀真枪的动财税改革。

首先应该是调整减税降费政策,降低企业所得税,在疫情期间减免部分税收,对于中小企业在税收方面放松征管的管制。

其次,便是做实国有资本经营预算,提高上缴比例,支出时不在列国有资本经营预算,将其纳入一般公共预算支出。

再次就是改革专项资金,在过去的一年里,专项资金又暴露了一大批的问题,如同PPP专项资金一样,有些专项资金该取消就取消,有些专项资金应该换一种模式,这样就有更多的财力在疫情期间救助更多该救助的企业。

还有就是真正要将企业社保之类支出延期缴纳,而不是不缴。

最后就是,政府此时应该提高赤字,扩大专项债,允许地方政府发行各类与自身相关的专项债种类。

整体来看,财税改革的空间还很大,取消住房公积金,只不过是一个最下下策,甚至都是不应该考虑的一个政策。

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黄金岛斗地主-上厕所别带手机!9 个错误动作增加你感染病毒的风险

黄金岛斗地主-上厕所别带手机!9 个错误动作增加你感染病毒的风险

随着复工的正式开始,很多小伙伴开始担心如何在上班过程中更好地保护自己。口罩准备好了,免洗洗手液准备好了,是不是就万无一失了?

还真不是!

你摸完电梯按钮的手,或者扶过地铁栏杆的手,不经意间揉一下眼睛、摸一下嘴巴可能就已经让你感染上手上的病毒。这就是接触传染。

图片来源:图虫创意

已有的研究显示,在干燥的环境中,新型冠状病毒存活时间有 48 小时。在空气中 2 小时,它的活性就明显下降了。

但在光滑的物体表面可以存活更久,如果温度、湿度合适,它可以存活数天。

更多生活中的细节,才是防御病毒的关键,今天丁香医生为大家整理了生活中常见的 9 个错误动作,快来看看你有没有中招。

出门

另外,如果佩戴的是之前用过的口罩,建议佩戴完之后再洗一次手。毕竟口罩外侧可能在之前的出行中已经沾染了细菌和病毒。

办公室

以上步骤同样适用于你在办公室喝水、吃零食,如果需要,请务必正确摘取口罩并洗手。

嫌麻烦?那这可是「减肥」的好时机呀。

另外,如果点的是外卖,可以在洗手之后,用一次性手套拿外卖和拆包装,安全又放心。

口罩紧缺,在办公室环境里如果有需要摘下口罩,千万不要随手乱放,口罩内侧受到污染吃亏的可是自己呀,不然就又浪费了一个口罩。

回家后

如果条件允许,我们建议可以将家里分成污染区和清洁区,比如进门的地方划为污染区,尽量在这个区域内把从门外带进的病毒消灭掉。以上步骤都可以在门口完成。

另外,如果口罩准备重复利用,可以考虑放在干燥通风的纸袋子里或挂起来,以待下次使用。

除了以上这些,一整天下来我们还帮你找出这些传染病毒的小动作!

随时随地都要注意的小动作

在勤洗手的基础上,还要学会在正确的时间节点洗手,避免以上九个错误动作。

记住你的手并没有它看起来的那么干净,而你的嘴巴、鼻子和眼睛比你想象的「脆弱」。

和小姐姐一起来温习下正确洗手的七步法吧:

丁香医生联系了合作伙伴,为大家找到了一部分手部消毒和清洁产品。但因为春节假期复工延迟、库存量有限,每款产品每人限购 2 件,请大家不要囤积。

下单后会在 2.25 前陆续发货。部分地区受疫情影响,发货可能会延迟或无法发货。请大家根据自己的需求,合理购买。

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本文经由 西部战区总医院呼吸与危重症医学科主治医师 连亨宁审核

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参考文献

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[1]https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html

[2]https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html

[3] WHO Guidelines on Hand Hygiene in Health Care: a Summary, Sep 2009.

[4] Hand Hygiene: Why, How & When?, World Health Organization, Aug 2009.

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[6] Fisher, E.M., C.M. Ylitalo, N. Stepanova, and R.E. Shaffer: Assessing Filtering Facepiece Respirator Contamination During Patient Care in Flu Season: Experimental and Modeling Approaches. In ISRP — Sixteenth International Conference:A Global View on Respiratory Protection. Boston, 2012.

[7] Rusin, P., S. Maxwell, and C. Gerba: Comparative surface-to-hand and fingertip-to-mouth transfer efficiency of gram-positive bacteria, gram-negative bacteria, and phage. Journal of Applied Microbiology 93(4): 585-592 (2002).

[8] Verani M, Bigazzi R, Carducci A. Viral contamination of aerosol and surfaces through toilet use in health care and other settings. Am J Infect Control. 2014;42(7):758–62.

[9] Flores GE, Bates ST, Knights D, Lauber CL, Stombaugh J, Knight R, et al. Microbial biogeography of public restroom surfaces. PLoS One. 2011;6(11):e28132.

[10] Gerhardts A, Hammer TR, Balluff C, Mucha H, Hoefer D. A model of the transmission of micro-organisms in a public setting and its correlation to pathogen infection risks. J Appl Microbiol. 2012;112(3):614–21.

策划 Murphy

合作作者 奥利宝

责编feidi

封面图来源图虫创意

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黄金岛棋牌官网站-调皮!掘金罚篮,詹姆斯用头顶球,事后摸摸脑袋似乎有点疼

黄金岛棋牌官网站-调皮!掘金罚篮,詹姆斯用头顶球,事后摸摸脑袋似乎有点疼

北京时间2月13日,NBA常规赛继续进行,洛杉矶湖人队客场挑战掘金。两队目前排在西部前两名,实力接近,打起来果然很激烈。湖人队开场稍显低迷,随后半场前大爆发反超比分。下半场开始后,掘金打出11-0再次占据优势,但湖人队很坚韧,很快又拉回来,让球迷看得过瘾无比。

在比赛进行到第四节时,场上发生了非常有趣的一幕。当时,掘金米尔萨普获得罚篮机会,第一罚没能命中。这时是不用抢篮板的,双方球员站在篮下只是摆架子。球在篮筐上弹了两下之后,落向了詹姆斯所站的一边,接下来詹皇的一个举动,出乎球迷预料。

詹姆斯没有用手去接球,而是用头,像个足球运动员一样,跃起把球顶开。一般第一次罚篮不中后,球员都会主动把球交给裁判,但詹姆斯却玩了一把,还好裁判没太在意,换成个较真儿的,詹姆斯吃T的可能性都有,毕竟在以前的比赛里,有不少球员都因为拿球出幺蛾子而领到技犯。

更有意思的是,詹姆斯顶完之后,还摸了摸自己的脑袋,似乎觉得有点疼。这样一个小花絮,不但体现了35岁的詹姆斯仍然像个大孩子一样,更体现出詹姆斯的淡定心态,毕竟这一小段时间,湖人队打得并不好,比分上也始终被压制,但詹姆斯很放松,好像坚信球队能够逆转似的。

湖人队本赛季虽然战绩出色,高居西部第一,但还是受到不少球迷诟病,他们觉得湖人队只会虐菜,在一些弱队身上找存在感,一旦碰到强敌发挥就不太令人满意,这对以后征战季后赛、甚至争冠都很不利。而湖人队想要扭转这种印象,提升自信心,就必须在掘金、快船、雄鹿这样的对手身上多多证明自己。

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